Les 83 – Daar gaat ze – dat wil zeggen, Kundalini
Vraag: Namasté! Ik heb je advies ter harte genomen en ben terug gegaan naar 20 minuten meditatie. Alsnog ontstonden er gedurende de pranayama hitte en tintelingen. Ik dacht er verder niks bij, maar toen ik verder ging in de meditatie, kwam er hitte omhoog vanuit mijn sacrale gebied en dit ging verder omhoog in mijn wervelkolom. Er klonk een hoog zoemend geluid in mijn oren en een gigantische golf van energie pulseerde door me heen. Ik beëindigde de meditatie met een gebed, en eigenlijk bleef ik doorgaan met ademgebed, daarna deed ik een 7,7,7, adem om te kalmeren – de energie was zo intens. Ik stond op om mijn echtgenoot te vragen mij te helpen om te aarden, hij voelde de energie door mijn handen en rug pulseren terwijl ik tegen hem aan zat – dit heeft nog wel een uur geduurd. Nu is mijn vraag – is dit het wilde paard waar jij het over had, of is dit kundalini die zichzelf bekend maakt? Ik heb de pranayama en meditatie wat teruggeschroefd vanochtend, waarbij ik sambhavi, mulabandha en siddhasana heb weggelaten. Ik heb alleen de wervelkolomadem en de I AM meditatie gedaan. Ik voelde nog steeds energie pulseren en hoorde het hoge gezoem, maar niet meer zo intens. Mijn innerlijk zien zegt me om zo 4 dagen door te gaan, en dan 2 dagen na de 4 dagen rust sambhavi en mulabandha weer toe te voegen, en te zien hoe de reactie is, en als ik dan weer balans voel verder te gaan in siddhasana. Mijn dilemma is dit. Moet ik verder gaan met de gevorderde oefeningen en proberen het wilde paard te trainen, of moet ik het paard laten rusten en dan langzaamaan proberen om weer controle te krijgen? Verder, voor jouw informatie: buiten wandelen, yogische adem, buikadem en herstellende houdingen zijn wat ik vandaag zal gebruiken net als zenuw kalmerende kruiden als glidkruid, haverstengels en kamille. Ik heb koffie helemaal geëlimineerd – wie heeft er nu deze kunstmatige stimulatie nodig wanneer je deze dynamo in jezelf hebt?
Antwoord: Daar gaat ze – dat wil zeggen Kundalini. Wat je nu te doen staat is bereid te zijn om dit alles te integreren in je dagelijkse activiteiten. Je doet er goed aan om de oefeningen niet maar blind door te zetten. Vind dat stabiele platform van beoefening en levensstijl die de klok rondgaat, 24 uur. Heel belangrijk. Je zult het weten wanneer het tijd is om door te gaan. De middelen zullen er zijn wanneer je ze nodig hebt. Jouw taak op dit moment is om op de rails te blijven. Of, zoals ze op het platteland van Mississippi zeggen, “keep it between the ditches” (blijf uit de problemen). Het wilde paard waarnaar verwezen wordt in siddhasana, is seksuele energie die op en neer springt door de stimulatie van het zitten in siddhasana. Na verloop van tijd verandert dit en wordt het een hele soepele extatische gelukzalige energie die continue als een fontein omhoog stroomt in het lichaam. Het lijkt erop dat je een plotselinge transformatie doormaakt, waarbij kundalini zich manifesteert door de snel opstijgende seksuele energie. Het zal niet voor iedereen zo plotseling zijn. Ieders zenuwstelsel verkeert in een andere conditie als gevolg van handelingen en oefeningen in het verleden – dat wil zeggen van ver voor dit leven. Je doet er goed aan om voor nu even weg te blijven van siddhasana. En ook de andere stimulerende methoden. Aarzel niet om, wanneer je symptomen dat noodzakelijk maken, ook wat gas terug te nemen in pranayama en meditatie. Er is genoeg gaande bij je. Focus op stabiliteit. Je kunt later weer teruggaan en stimulatie in je routine toevoegen wanneer het duidelijk is dat je het kunt gebruiken. Maar voor nu is het duidelijk dat je genoeg te integreren hebt. Zorg ervoor dat je fysiek actief blijft. Dit is essentieel voor de integratie van kundalini energieën in het zenuwstelsel. Indien nodig kun je ook een tijdje een steviger dieet eten om het een en ander te helpen tot rust te komen. Bekijk ook de les kundalini remedies (#69) om te zien of er nog andere wegen zijn die je geneigd bent te ontdekken. Het zal allemaal wat soepeler worden wanneer je verder gaat in de richting van ‘aardende’ activiteiten. Laat je eigen ervaring je gids zijn. De sleutel naar succes in deze fase is leren hoe je kundalini van dienst kunt zijn, en met haar kan samenwerken. De yogi’s/ yogini’s rol gaat van aanstichter tot partner. Op termijn, zal je zien dat er slechts een van jullie daarbinnen is, en overal. Houd in gedachten dat deze transformatie niet van de een op andere dag voltooid is. Het is een langdurig proces die jaren nodig heeft om zich te ontplooien. Het zenuwstelsel moet veel zuivering en ontwikkeling doormaken. Dus wees verstandig, geduldig en maak je op voor de lange termijn. Langzaam en gestaag wint de race. We willen een alsmaar doorgaande rit in de achtbaan vermijden. Leef een vol en actief leven, en beleef het samen met je groeiende verlichting. De reis kan zo leuk zijn.
De guru is je.